Dein Bestes von heute ist die Grenze von heute. Training verschiebt sie.
Schön, dass du dabei bist. Für die nächsten sieben Tage brauchst du nur drei Dinge: einen Stift, das Start-PDF und 5–10 Minuten am Tag.
Über allem, was ich in meinem Leben gemacht habe, steht ein Satz: Mein Bestreben, das Beste zu geben. Das klingt groß, ist aber ganz einfach gemeint. Dein Bestes ist keine feste Größe. Es wächst, wenn du trainierst – genau wie ein Muskel.
Heute legst du fest, woran du trainierst, und schreibst auf, wo du gerade stehst. Das ist dein erster Messpunkt. Am siebten Tag misst du noch einmal.
Deine Aufgabe heute · 5–10 Min
- Wähle eine Sache, in der du besser werden willst – Sport, eine Sprache, vor anderen sprechen, sparen, ein Handwerk.
- Schreib auf, wo deine Grenze heute liegt, so genau wie möglich und am besten als Zahl. Zum Beispiel: 2 km laufen, 10 neue Vokabeln, 3 Minuten frei sprechen, 5 € am Tag zur Seite legen.
- Leg fest, wie du jeden Tag ein kleines Stück darüber hinausgehst.
- Wähle eine feste Uhrzeit für die nächsten sieben Tage.
- Am Abend: ein Satz ins Protokoll – was hast du heute geschafft?
Tipp: Wähle etwas, das du in 5–10 Minuten am Tag üben kannst. Für den Anfang ist klein besser als beeindruckend.
Mein Bestreben, das Beste zu geben.
Helmut Schindler