Du hast sieben Tage lang dein Bestes gegeben. Und dein Bestes ist gewachsen.
Heute misst du noch einmal. Schreib die Zahl neben die vom ersten Tag.
Egal wie groß der Unterschied ist: Du hast sieben Tage lang trainiert und es schwarz auf weiß festgehalten. Damit hast du den Beweis in der Hand, dass sich eine Grenze verschieben lässt – und zwar von dir.
Deine Aufgabe heute · 5–10 Min
- Miss unter denselben Bedingungen wie an Tag 1 und trag die Zahl ins Start-PDF ein.
- Wie groß ist der Unterschied zwischen Tag 1 und Tag 7?
- Welcher Tag war der schwerste – und warum hast du trotzdem weitergemacht?
- Was nimmst du in die nächste Woche mit?
Tipp: Heb das ausgefüllte Blatt auf. Es ist dein erster Beweis – und er wird nicht der letzte sein.
Wie es weitergeht
Dein Start ist geschafft.
Das war dein Start. In den nächsten 12 Wochen findest du heraus, was du wirklich willst, welcher Weg zu dir passt, was dein Leben kostet und was dein erster Schritt ist. Alles steht im Workbook „Dein Weg beginnt jetzt“: zwei Einheiten pro Woche, dazu jeden Montag ein Wochenbrief.
Mein Bestreben, das Beste zu geben.
Helmut Schindler